DanielleP1984 over zichzelf
De steun van mijn buddy's keeps me going & ik vind het echt mega leuk als mensen berichtjes achter laten! Dus wees niet bang om me te stalken!
De Primeur!!!!
Bij deze ga ik jullie een primeur geven 
Ik ga een poging wagen om mezelf te kwalificeren voor de International Cup 2011 in Jacksonville, Florida (USA).
Wat is de international cup?
De international cup is een internationale baton twirling wedstrijd die gehouden wordt om ook de semi-top van de wereld een kans te geven op internationale we
De steun van mijn buddy's keeps me going & ik vind het echt mega leuk als mensen berichtjes achter laten! Dus wees niet bang om me te stalken!
De Primeur!!!!
Bij deze ga ik jullie een primeur geven
Ik ga een poging wagen om mezelf te kwalificeren voor de International Cup 2011 in Jacksonville, Florida (USA).
Wat is de international cup?
De international cup is een internationale baton twirling wedstrijd die gehouden wordt om ook de semi-top van de wereld een kans te geven op internationale wedstrijden. Het betreft het onderdeel Twirling, dus zo snel mogelijk, zo veel mogelijk twirls uitvoeren van een zo hoog mogelijk niveau.
Er zijn verschillende leeftijdscategorieën (junior, senior, adult) en verschillende niveaus (B, A, Elite, van laag naar hoog). Ik wil meedoen in de categorie level B, adult.
Wie worden er uitgezonden?
De top 6 uit iedere categorie er is dus een redelijke kans van slagen.
Hoe ga ik dit bereiken?
-30kg afvallen
-werken aan mijn conditie zodat ik minimaal een 5k kan lopen.
-werken aan mijn lenigheid dmv yoga
-sparen voor de reis (huidige prijs ticket in 2010 is 685€)
-sponsoren zoeken
-routine laten maken door een goede trainer (Op dit moment zit ik te denken aan Patrick Noortheim, Dion Notten)
-Kijken naar mogelijkheden om mijn trainingen van Twirlen omhoog te gooien.
-Werken aan variatiecatches en releases.
Met behulp van de creatiespiraal, waar ik het in de Podcast Ga voor een gezond gewicht - Aflevering 9 over heb, heb ik doelen gemaakt. Die kan je hieronder lezen:
Doel 1:
Wat wil ik bereiken? Ik wil een gewicht van 79.3kg halen.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 11 juli 2011
Hoe wil ik dat bereiken? Het plannen van mijn eetdagboekjes en hier een mooi boek van maken.
Wat krijg ik als ik het behaald heb? Dan mag ik foto's afdrukken voor mijn plakboek.
Status: Nog niet behaald
Doel 2:
Wat wil ik bereiken? 75.5
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 13-9-2011
Hoe wil ik dat bereiken? Eetdagboeken blijven volgen en zorgen dat hier een goede variatie in zit.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Dan heb ik geen obesitas meer en mag ik een dagje naar de sauna.
Status: Nog niet behaald
Doel 3:
Wat wil ik bereiken? 70.0kg
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 12-12-2011
Hoe wil ik dat bereiken? Doorgaan zoals ik ga. Ik doe het goed en daarmee bewijs ik dat ik het kan. Hopelijk heb ik tegen die tijd al een mooi boek met recepten enzo.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Een mooi fotoalbum met de foto's van Jacksonville.
Status: Nog niet behaald
Doel 4:
Wat wil ik bereiken? Ik wil het nieuwe jaar onder de 70kg ingaan. Zodoende dat mijn doel is om 69kg te wegen.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 31-12-2011
Hoe wil ik dat bereiken?Goed verstandig eten en bewegen.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Dan organiseer ik een gezond etentje voor vrienden met oud en nieuw.
Status: Nog niet behaald
Doel 5:
Wat wil ik bereiken? In januari zijn er altijd goede doelen, daarom is het belangrijk om zeker in deze maand een realistisch doel te hebben. Dat is voor mij 67kg.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 31-1-2012
Hoe wil ik dat bereiken?Er vol voor gaan en vertrouwen hebben in mijzelf.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Een biodanzadag/weekend
Status: Nog niet behaald
Doel 6:
Wat wil ik bereiken? 63.2kg, een gezond gewicht.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 4-4-2012
Hoe wil ik dat bereiken?Volharden! Doen wat ik in de afgelopen jaren geleerd heb!
Wat krijg ik als ik het behaald heb? Nieuwe kleding, gekocht in een normale winkel. Een gezond gewicht!!!!
Status: Nog niet behaald
Doel 7:
Wat wil ik bereiken? 59.3kg
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 31-5-2012
Hoe wil ik dat bereiken?Volharden en doorzetten.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Dan wil ik met een Personal Trainer gaan kijken wat er verder nog mogelijk is en hoe ik de overige doelen kan behalen.
Vanaf dit moment wil ik namelijk niet meer gaan kijken naar gewicht. Ik heb een gezond gewicht en dus wil ik mij gaan richten op spierkracht, centimeters en conditie. Hoewel ik er zeker van ben dat ik dat in de tussentijd ook erg vooruit zal gaan.
Status: Nog niet behaald
De Primeur!!!!
Bij deze ga ik jullie een primeur geven
Ik ga een poging wagen om mezelf te kwalificeren voor de International Cup 2011 in Jacksonville, Florida (USA).
Wat is de international cup?
De international cup is een internationale baton twirling wedstrijd die gehouden wordt om ook de semi-top van de wereld een kans te geven op internationale wedstrijden. Het betreft het onderdeel Twirling, dus zo snel mogelijk, zo veel mogelijk twirls uitvoeren van een zo hoog mogelijk niveau.
Er zijn verschillende leeftijdscategorieën (junior, senior, adult) en verschillende niveaus (B, A, Elite, van laag naar hoog). Ik wil meedoen in de categorie level B, adult.
Wie worden er uitgezonden?
De top 6 uit iedere categorie er is dus een redelijke kans van slagen.
Hoe ga ik dit bereiken?
-30kg afvallen
-werken aan mijn conditie zodat ik minimaal een 5k kan lopen.
-werken aan mijn lenigheid dmv yoga
-sparen voor de reis (huidige prijs ticket in 2010 is 685€)
-sponsoren zoeken
-routine laten maken door een goede trainer (Op dit moment zit ik te denken aan Patrick Noortheim, Dion Notten)
-Kijken naar mogelijkheden om mijn trainingen van Twirlen omhoog te gooien.
-Werken aan variatiecatches en releases.
Met behulp van de creatiespiraal, waar ik het in de Podcast Ga voor een gezond gewicht - Aflevering 9 over heb, heb ik doelen gemaakt. Die kan je hieronder lezen:
Doel 1:
Wat wil ik bereiken? Ik wil een gewicht van 79.3kg halen.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 11 juli 2011
Hoe wil ik dat bereiken? Het plannen van mijn eetdagboekjes en hier een mooi boek van maken.
Wat krijg ik als ik het behaald heb? Dan mag ik foto's afdrukken voor mijn plakboek.
Status: Nog niet behaald
Doel 2:
Wat wil ik bereiken? 75.5
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 13-9-2011
Hoe wil ik dat bereiken? Eetdagboeken blijven volgen en zorgen dat hier een goede variatie in zit.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Dan heb ik geen obesitas meer en mag ik een dagje naar de sauna.
Status: Nog niet behaald
Doel 3:
Wat wil ik bereiken? 70.0kg
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 12-12-2011
Hoe wil ik dat bereiken? Doorgaan zoals ik ga. Ik doe het goed en daarmee bewijs ik dat ik het kan. Hopelijk heb ik tegen die tijd al een mooi boek met recepten enzo.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Een mooi fotoalbum met de foto's van Jacksonville.
Status: Nog niet behaald
Doel 4:
Wat wil ik bereiken? Ik wil het nieuwe jaar onder de 70kg ingaan. Zodoende dat mijn doel is om 69kg te wegen.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 31-12-2011
Hoe wil ik dat bereiken?Goed verstandig eten en bewegen.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Dan organiseer ik een gezond etentje voor vrienden met oud en nieuw.
Status: Nog niet behaald
Doel 5:
Wat wil ik bereiken? In januari zijn er altijd goede doelen, daarom is het belangrijk om zeker in deze maand een realistisch doel te hebben. Dat is voor mij 67kg.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 31-1-2012
Hoe wil ik dat bereiken?Er vol voor gaan en vertrouwen hebben in mijzelf.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Een biodanzadag/weekend
Status: Nog niet behaald
Doel 6:
Wat wil ik bereiken? 63.2kg, een gezond gewicht.
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 4-4-2012
Hoe wil ik dat bereiken?Volharden! Doen wat ik in de afgelopen jaren geleerd heb!
Wat krijg ik als ik het behaald heb? Nieuwe kleding, gekocht in een normale winkel. Een gezond gewicht!!!!
Status: Nog niet behaald
Doel 7:
Wat wil ik bereiken? 59.3kg
Wanneer wil ik dat bereikt hebben? 31-5-2012
Hoe wil ik dat bereiken?Volharden en doorzetten.
Wat krijg ik als ik het behaald heb?Dan wil ik met een Personal Trainer gaan kijken wat er verder nog mogelijk is en hoe ik de overige doelen kan behalen.
Vanaf dit moment wil ik namelijk niet meer gaan kijken naar gewicht. Ik heb een gezond gewicht en dus wil ik mij gaan richten op spierkracht, centimeters en conditie. Hoewel ik er zeker van ben dat ik dat in de tussentijd ook erg vooruit zal gaan.
Status: Nog niet behaald
Laatste dagboekbericht
maandag 12 december 2011
Mensen hebben gevraagd wanneer er weer een nieuwe podcast komt en wanneer ik weer eens een dagboekberichtje plaats.
De podcast loopt inmiddels weer. Morgen komt er weer een nieuwe aflevering online en ook de komende paar afleveringen staan goed.
Dan een dagboekberichtje, weet je ik had er geen zin in. Ik had geen zin om mezelf te confronteren met mn gewicht (ik ging wel op de weegschaal staan). Ik had geen zin om weer een nieuw dagboekje te schrijven over hoe het slecht ging en ik mezelf een schop onder de kont gegeven heb en vanaf nu ga ik het weer goed doen. Want zo is het niet!
Ik kan het gewoon ff niet, vandaag zit mijn kop vol. Ik heb het veel te druk met allemaal andere leuke interessante dingen en heb even de focus niet om af te gaan vallen om alles wat daarbij hoort te gaan doen.
Ik heb het druk met Twirlen, mijn financien op orde brengen, werken, mijn eigen bedrijf etc.
Ow sociaal leven? Is foetsie, heb ik niet meer. Ik sport en ik werk en soms podcast ik met een hele lie
Mensen hebben gevraagd wanneer er weer een nieuwe podcast komt en wanneer ik weer eens een dagboekberichtje plaats.
De podcast loopt inmiddels weer. Morgen komt er weer een nieuwe aflevering online en ook de komende paar afleveringen staan goed.
Dan een dagboekberichtje, weet je ik had er geen zin in. Ik had geen zin om mezelf te confronteren met mn gewicht (ik ging wel op de weegschaal staan). Ik had geen zin om weer een nieuw dagboekje te schrijven over hoe het slecht ging en ik mezelf een schop onder de kont gegeven heb en vanaf nu ga ik het weer goed doen. Want zo is het niet!
Ik kan het gewoon ff niet, vandaag zit mijn kop vol. Ik heb het veel te druk met allemaal andere leuke interessante dingen en heb even de focus niet om af te gaan vallen om alles wat daarbij hoort te gaan doen.
Ik heb het druk met Twirlen, mijn financien op orde brengen, werken, mijn eigen bedrijf etc.
Ow sociaal leven? Is foetsie, heb ik niet meer. Ik sport en ik werk en soms podcast ik met een hele lieve buddy
En soms heb ik leuke vrienden bij Twirlen.
Ow ja en ik heb leuke zakelijke contacten op internet marketing seminars, maar verders...
Ook mijn gewone vrienden merken dit (nou heb ik die al niet veel), maar ik heb er geen tijd voor en als ik er wel tijd voor heb zit mijn kop vol met alle projecten die ik zakelijk heb lopen.
Dat krijg je als je 32u in de week werkt in een internet marketing functie en daarnaast een bedrijf op aan het zetten bent voor internet marketing.
Je denkt in blogberichten en wat je allemaal kan schrijven en ik vind het allemaal hartstikke leuk (klinkt nu misschien wel niet zo), maar ik vind het ECHT leuk en mijn vrije dagen besteed ik heel graag zo!
Alleen vandaag zit even mijn kop vol. Mijn hoofd zit gewoon even vol, ik wil zoveel dingen doen en het gaat bij mij overstromen als alles binnen 2 dagen moet gebeuren. Over een maand kan het ook nog.
Plus dat ik op mijn werk gewoon steeds argumenten met de directeur en directrice heb en hun verdediging is, maar ik ben de directeur dus het gaat op die manier. Ik kan daar niet goed tegen, machtsverheffing terwijl je weet dat ik gelijk heb.
Met biodanza moet ik leren op eigen benen te staan, niet verdrinken in mijn emoties...
Mijn kop loopt over.
Maar met Twirlen gaat het wel super goed hoor!
Vorige weekend 4e op het NK Majorette geworden
Afgelopen weekend door naar de finale van het NK Twirling.
Dus er zijn wel topjes, alleen niet op het gebied van afvallen (komt misschien ook omdat ik een hekel aan valtaf gekregen heb).
De podcast loopt inmiddels weer. Morgen komt er weer een nieuwe aflevering online en ook de komende paar afleveringen staan goed.
Dan een dagboekberichtje, weet je ik had er geen zin in. Ik had geen zin om mezelf te confronteren met mn gewicht (ik ging wel op de weegschaal staan). Ik had geen zin om weer een nieuw dagboekje te schrijven over hoe het slecht ging en ik mezelf een schop onder de kont gegeven heb en vanaf nu ga ik het weer goed doen. Want zo is het niet!
Ik kan het gewoon ff niet, vandaag zit mijn kop vol. Ik heb het veel te druk met allemaal andere leuke interessante dingen en heb even de focus niet om af te gaan vallen om alles wat daarbij hoort te gaan doen.
Ik heb het druk met Twirlen, mijn financien op orde brengen, werken, mijn eigen bedrijf etc.
Ow sociaal leven? Is foetsie, heb ik niet meer. Ik sport en ik werk en soms podcast ik met een hele lieve buddy
En soms heb ik leuke vrienden bij Twirlen.
Ow ja en ik heb leuke zakelijke contacten op internet marketing seminars, maar verders...
Ook mijn gewone vrienden merken dit (nou heb ik die al niet veel), maar ik heb er geen tijd voor en als ik er wel tijd voor heb zit mijn kop vol met alle projecten die ik zakelijk heb lopen.
Dat krijg je als je 32u in de week werkt in een internet marketing functie en daarnaast een bedrijf op aan het zetten bent voor internet marketing.
Je denkt in blogberichten en wat je allemaal kan schrijven en ik vind het allemaal hartstikke leuk (klinkt nu misschien wel niet zo), maar ik vind het ECHT leuk en mijn vrije dagen besteed ik heel graag zo!
Alleen vandaag zit even mijn kop vol. Mijn hoofd zit gewoon even vol, ik wil zoveel dingen doen en het gaat bij mij overstromen als alles binnen 2 dagen moet gebeuren. Over een maand kan het ook nog.
Plus dat ik op mijn werk gewoon steeds argumenten met de directeur en directrice heb en hun verdediging is, maar ik ben de directeur dus het gaat op die manier. Ik kan daar niet goed tegen, machtsverheffing terwijl je weet dat ik gelijk heb.
Met biodanza moet ik leren op eigen benen te staan, niet verdrinken in mijn emoties...
Mijn kop loopt over.
Maar met Twirlen gaat het wel super goed hoor!
Vorige weekend 4e op het NK Majorette geworden
Afgelopen weekend door naar de finale van het NK Twirling.
Dus er zijn wel topjes, alleen niet op het gebied van afvallen (komt misschien ook omdat ik een hekel aan valtaf gekregen heb).
12 december 2011 om 10:23
ik heb dat ook een tijdje gehad en verschillende keren gewoon een pauze genomen ook van het afvallen (bijna een jaar pauze 
) en nu voel ik de motivatie weer en ga proberen het zeker een jaar vol te houden, komt het er eigenlijk op neer 1 jaar 'lijnen' 1 jaar niet en nu weer een jaar 'lijnen' en na dat jaar stop ik gewoon want anders komt het gewoon je strot uit (teminste bij mij was dat wel)
heel veel s6 met alles
) en nu voel ik de motivatie weer en ga proberen het zeker een jaar vol te houden, komt het er eigenlijk op neer 1 jaar 'lijnen' 1 jaar niet en nu weer een jaar 'lijnen' en na dat jaar stop ik gewoon want anders komt het gewoon je strot uit (teminste bij mij was dat wel)heel veel s6 met alles
